პროფესორი ირაკლი კოხრეიძე:

“გიყვებით, როგორ შეამციროთ ძუძუს კიბოს განვითარების რისკი!

კალციუმი

თანამედროვე კვლევები აჩვენებს, რომ კალციუმით მდიდარი საკვები დადებითად მოქმედებს ძუძუს კიბოს პრევენციაზე, როგორც პრემენოპაუზურ, ისე პოსტმენოპაუზურ ასაკის ქალებში.

რამდენიმე მსხვილმა კვლევამ დაადასტურა, კალციუმით მდიდარი საკვების ანტიკარცინოგენული ეფექტი!

• პრემენოპაუზური ასაკის ქალებში (+300 მგ კალციუმი) – რისკი მცირდება 13%-ით;
•  პოსტმენოპაუზურ ქალებში 4%-ით;

როგორ მუშაობს კალციუმი?

• ის მოქმედებს როგორც second messenger და არეგულირებს უჯრედულ პროლიფერაციასა და აპოპტოზს!